Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 september 2019:
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1426 kcal
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Fett: 50,81g | Prot: 58,67g | Kolh.: 188,72g.
Frukost: アーモンド, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 豚肉の生姜焼き, オリジン弁当 かぼちゃ煮, 海苔, アーモンド, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: アーモンド, 野菜炒め, ブリの照り焼き, 漬け物, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ご飯. Snacks/Annat: ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ, 日清シスコ ココナッツサブレ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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