Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
557 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 44,05g | Kolh.: 19,14g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Ranch Salad Dressing , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Lettuce Salad with Tomato. Middag: President Fat Free Feta Cheese, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cauliflower Rice. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
walk - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|