|
Осталось скинуть 800 грамм. А потом самое сложное для меня- то, чего ни разу не было.. поддержка😳
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
937 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 57,90g | Kolh.: 58,26g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блинчики. Lunch: Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Блинчики, Кальве Майонез Классический. Middag: Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Плюсую, худелось легко, и третий год пытаюсь справится с откатами. Аппетит огого, чуть отвернешься/отвлечешься и уже плюс три кило.
19 sep 19 av medlem: h0neyda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
g.a.a.2012 's vikthistorik
|