Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 64,25g | Kolh.: 58,76g.
Frukost: Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Great Value Chicken & Coconut Curry. Middag: Morton Salt, Raspberries, Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Annat: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, ARS. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Gå - 40 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Körning - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 55 minuter, BPM 96 - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Carrying Isabella Around - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|