Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1245 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 76,72g | Kolh.: 125,05g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чибо Кофе, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный, Монетка Тунец в Собственном Соку, ГранМулино Макароны. Middag: Салат Витаминный, Капуста Тушеная, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Родные Просторы Родные Просторы , Чибо Кофе, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|