Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2013
|
65,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2013:
|
1455 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 160,78g | Kolh.: 116,22g.
Frukost: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Light & Fit Greek - Strawberry, sugar free oatmeal, Cinnamon, hard boiled egg white. Lunch: Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style. Middag: Large Egg, Fat Free American Cheese Singles, perdue short cuts, Scrambled Eggs Whites (3 Eggs). Snacks/Annat: Pistachios, Special K Protein Plus Cereal, Almond Milk, gum trident. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|