Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
92,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
405 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 40,53g | Kolh.: 13,72g.
Frukost: Americano Coffee, Coffee with Milk. Middag: Sainsbury's Basics Full Flavour Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Sainsbury's Honey Roast British Ham Slices, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Vimto Cordial, Sainsbury's Mushrooms, Sour Cream. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ken Eldridge 's vikthistorik
|