Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2013:
|
910 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 68,16g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: lait écrémé, café. Lunch: YAOURT BRASSE, HUILE D4OLIVE, BETTERAVE, AUBERGINE, VEAU. Middag: CLEMENTINE, HUILE D OLIVE, ECHALOTE, AIL, POIVRON, POIVRON, BROCOLI, nouille chinoise. Snacks/Annat: mélange de fruits secs. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne Laporte 's vikthistorik
|