Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1069 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 37,36g | Kolh.: 78,19g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Хлеб Черный, Сало, Помидоры. Middag: Сладкий Красный Перец, Куриная Печень. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Ушки Слоеные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
relih-tatjana 's vikthistorik
|