Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1086 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 62,30g | Kolh.: 110,78g.
Frukost: Fazer Хлебец Заварной с Тмином, Помидоры, Delphi Паста из Оливок Каламата, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Лента Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Картошка Вареная, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Персик Свежий, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|