Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
972 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 37,36g | Kolh.: 144,44g.
Frukost: Зелёный Чай, Савушкин Творожок Черника, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Евроопт Банан, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Middag: Активиа Биойогурт с Черносливом, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Зелёный Чай. Snacks/Annat: Суши, Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|