Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1251 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 89,87g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Можгасыр Сыр Голландский, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Клубника, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Middag: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Добрович Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Chikalab Chikabar Tiramisu, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Questbar Oreo, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|