Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
118,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 98,50g | Kolh.: 95,76g.
Frukost: Банан, Творог 5%. Lunch: Арахис, Куриные Грудки, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша. Middag: Простые Пельмени, Куриные Котлеты в Духовке, Чудова Марка Буряк Варений. Snacks/Annat: Молокія Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilitgugo 's vikthistorik
|