Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 142,67g | Kolh.: 59,34g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Му-У Молоко 1,5%, Окское Яйцо, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Middag: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Му-У Молоко 1,5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Цезарь, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Му-У Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|