Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
2536 kcal
|
Fett: 101,35g | Prot: 83,75g | Kolh.: 314,41g.
Frukost: Pirkka Minuuttipuuro Omenaa ja Kanelia. Lunch: Pirkka Broilerikiusaus. Middag: Findus Täysjyvä Kalafileet, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat. Snacks/Annat: Saarioinen Omenahillo, Lettu, Paulig Coconut Latte, Froosh Avocado, Banana & Sesame Smoothie, Crownfield Muesli Bar Banana, Luumut. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|