Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 63,13g | Kolh.: 174,35g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Гречка Вареная, Капуста Тушеная, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Каравай Ржаное Чудо, Копченов Филе Куриное Особое, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Tini Вино, Русский Холод Рожок-Гигант. Snacks/Annat: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria_Sharmel 's vikthistorik
|