Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1128 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 64,75g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: Зефир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Творог 9%, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сметана , Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Пикник Батончик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|