Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1468 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 104,15g | Kolh.: 163,94g.
Frukost: Нектарин, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Valio Плавленный Сыр Легкий 17%, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|