Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
894 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 76,37g | Kolh.: 41,83g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lunch: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Middag: Домик в деревне Сметана 10%, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Брюссельская Капуста (Замороженная), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|