|
Pesage 8:30
|
48,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
808 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 38,41g | Kolh.: 90,02g.
Frukost: Activia Céréales Muesli, Banane, Prunes, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Lunch: Oignons Rouges, Graines de Sésame Entières Séchées, Avocat, Mangues, Tomates, Salade Verte, Saumon. Middag: Noix du Brésil, Carrefour Morbier, Beurre (Salé), Carrefour Pain Azyme. Snacks/Annat: Jus de Citron, Prunes, Nestlé Negresco, Tassimo Cappuccino. mer...
|
|
2975 kcal
|
Träning:
Renforcement musculaire - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|