Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1829 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 89,02g | Kolh.: 242,50g.
Frukost: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Авокадо Авокадо, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Изюм, Курага. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Middag: Красное Яблоко, Good Food Семечки Подсолнечника, Индюшатина, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Snacks/Annat: Мёд, Магнит Яблоко, Виноград, Тыква. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|