Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1082 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 37,39g | Kolh.: 124,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Каша Овсяная Молочная с Ананасом и Папайей. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой. Middag: Зеленый Перец, Диета Елены Малышевой Жюльен Французский Грибной. Snacks/Annat: Миндаль, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Окей Яблоки Антоновка, Диета Елены Малышевой Суфле с Соком Брусники. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|