|
После 700 горижопов
|
85,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1641 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 145,53g | Kolh.: 102,09g.
Frukost: Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Natur Foods Миндаль. Lunch: Рузский Творог 9%, Куриная Грудка, Шампиньоны, Оливковое Масло, Увелка Гречка. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Груша, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|