Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 67,27g | Kolh.: 135,67g.
Frukost: Своя Линия Грецкий Орех, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Яблочный Пирог, Мрія Ванильный Сахар, Мрия Желатин Пищевой, Zinka Молоко Козье, Кофе с Сахаром. Lunch: Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Гречка Отварная, АТБ Яблоко Голден. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Exercise Machine - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|