Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1751 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 67,84g | Kolh.: 188,20g.
Frukost: Ряба Майонез Оливковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Ватрушка с Творогом, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка с Грибами. Middag: Хлеб Дарницкий, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Сырные Крекеры, Любятово Крекер Сырный, Ватрушка с Творогом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|