Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
2937 kcal
|
Fett: 126,32g | Prot: 196,95g | Kolh.: 245,10g.
Frukost: Cornetto al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zuegg Confettura Extra Amarene. Lunch: Top Food Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Polpa Fine di Pomodoro , Lidl Fesa di Tacchino, Nixe Tonno al Naturale, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Middag: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Sfogliatella Napoletana, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Coni Gelato Panna. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|