Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
762 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 47,16g | Kolh.: 83,30g.
Frukost: Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Hacendado Alcachofa Troceada, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Habas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), DIA Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol , Huevo Cocido, Cebollas, Pimiento Rojo. Middag: Almendras, Queso Añejo, Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Annat: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Nueces, Manzana, Hacendado Fresa o Freson. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|