Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1973 kcal
|
Fett: 122,18g | Prot: 94,24g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Merci Шоколадные Конфеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Каждый День Цветочный Мед, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Компот из Сухофруктов, Кировский Манник, Гречка Отварная, Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgrishneva 's vikthistorik
|