Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 55,37g | Kolh.: 103,85g.
Frukost: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Santa Maria Dip Tex Mex Style, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Окей Манго, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Романов Луг Творог Зернёный 5%. Lunch: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Ашан Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Middag: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Bosca Шампанское. Snacks/Annat: Вкусвилл Квас "Хлебный" Нефильтрованный Неосветлённый. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|