Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2013
|
141,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2013:
|
1511 kcal
|
Fett: 89,69g | Prot: 70,33g | Kolh.: 119,78g.
Frukost: sausage link farmland, tap water, hard boiled egg. Lunch: tap water, light mayo, 98% fat free turkey, orowheat sandwich round, Brussels sprouts. Middag: tap water, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), baby carrots, yellow pepper, romaine lettuce, Fish Sticks. Snacks/Annat: sharp cheddar cheese, reduced fat ritz cracker, planters salted peanuts, light babybel, grapple, tap water, tap water, tap water. mer...
|
|
3538 kcal
|
Träning:
Treadclimber - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|