|
@annemiek rembil: en bedankt 😵😜
|
63,6 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1465 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 83,22g | Kolh.: 100,18g.
Frukost: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. Lunch: Gebakken Kibbeling, AH Ravigottesaus. Middag: Pasta zalm, spinazie, asperges. Snacks/Annat: Anta Flu Ginger Orange Menthol, Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Rauw Power Bio Kefir Hangop. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|