Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 95,11g | Prot: 122,15g | Kolh.: 62,81g.
Frukost: Велком Колбаса Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Пиканта Рататуй, Запеченая курица, Гуляш из свинины. Middag: Рулет куриный с грибами, Салат из сельдерея, Филе куриное в сухарях. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|