|
😮😉🙏🏼
|
74 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1343 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 75,80g | Kolh.: 143,72g.
Frukost: Badem, Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri . Middag: Yurt Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Fındık, Ceviz, Hurma. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadancoskun 's vikthistorik
|