Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
106,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
940 kcal
|
Fett: 70,50g | Prot: 59,64g | Kolh.: 19,08g.
Frukost: Namet Macar Salam, İçim Krema, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Yumurta, Co&Co Hindistan Cevizi Unu. Lunch: Heinz Mayonez, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Marul, Sızma Zeytinyağı, Dana Eti. Snacks/Annat: Yaban Mersini, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Yağı, Koska Tahin, Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|