Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 68,74g | Kolh.: 257,09g.
Frukost: Перловая Каша, Изюм, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Евроопт Груша Конференция. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Котлета Куриная. Middag: Спартак Шоколад 90%, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Фасоль Белая, Перловая Каша. Snacks/Annat: Евроопт Груша Конференция, Яблоко, Савушкин Молоко 2,5%, Спартак Конфеты "Вишенка", Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|