Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1733 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 69,69g | Kolh.: 207,35g.
Frukost: Банан, Плавленный Сыр, Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Фанни Сырковая Масса Ваниль, Виноград, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Соли, Отварной). Middag: Чай, Комо Сыр Голдер, Веселая Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Сливы, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Vandring - 1 timme och 20 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|