Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1814 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 133,47g | Kolh.: 177,67g.
Frukost: Зеленый Перец, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: O'Zera Шоколад Dark 55%, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Магнит Сыр Адыгейский , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Простоквашино Кефир 1%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Middag: Эссен печенье с корицей улитки, ВкусВилл Молоко 1%, Тыква, Братья Чебурашкины Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Горошек Зелёный , Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Дикси Кабачок, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Индейка. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Молодая Морковь, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fluoxetinum 's vikthistorik
|