Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1315 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 80,63g | Kolh.: 111,63g.
Frukost: Сыробогатов Сливочное Масло 72,5%, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine", Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Помидоры, Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Груша, Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|