|
19 Eylül Perşembe Sabah Aç Karnına Gidildi.
|
75,9 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
933 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 53,13g | Kolh.: 118,09g.
Frukost: Yeşil Biber, Bazlama, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı. Lunch: Yeşil Biber, Beyaz Leblebi, Tavuk Köfte, Elma. Middag: Iceberg, Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Yulaf Ezmeli Kurabiye. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|