Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1200 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 83,80g | Kolh.: 73,05g.
Frukost: Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Мимоза, Рис Вареный, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|