|
16월 단식
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1982 kcal
|
Fett: 153,91g | Prot: 90,22g | Kolh.: 67,63g.
Frukost: 피스타치오 너트, 깻잎, 호박고구마, 쟌슨빌 베다위드체다, LA갈비. Lunch: 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 아보카도, 쟌슨빌 베다위드체다, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 계란후라이, 양상추, NUCO Coconut Wraps. Middag: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 브로콜리, 쌈밥, LA갈비. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alanis0716 's vikthistorik
|