Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
926 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 69,96g | Kolh.: 80,68g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тыква, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Карамель Москвичка, Кабачки Жареные, Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Белок, Rosso Миндаль . mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|