Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
2057 kcal
|
Fett: 88,03g | Prot: 90,39g | Kolh.: 224,71g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, ИП Васильева Н.А Пшено Шлифованное. Lunch: ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Капуста Тушеная, Навага Жареная. Middag: Стожок Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%. Snacks/Annat: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Груша Сезонная , Вдохновение Шоколад Классический, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|