|
學校量45.5
家裡46
|
46 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1999 kcal
|
Fett: 79,78g | Prot: 35,82g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: 原味法國多士, 拿鐵咖啡. Lunch: 7-11 楓糖千層派, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋. Middag: 炸雞（加麵包糠）, MOS 北海道可樂餅, 六花亭餅乾, 酮話 布丁塔, 冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 黃豆卡士達星蕨餅, 爭鮮 烤鰻壽司, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Annat: 黑糖珍珠鮮奶. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|