Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 64,96g | Kolh.: 130,98g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: Chinese Borscht. Middag: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 炸薯條, 百事 (Pepsi) 可樂, 摩斯漢堡 熱狗堡, Costco 牛肉捲. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|