Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 56,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1014 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 111,95g | Kolh.: 109,61g.
Frukost: 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 푸룬, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 아보카도, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드. Lunch: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, Wasa Whole Grain Crispbread, 바로푸드 레알깔라만시, 강냉이, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 에이밀 아몬드밀크 오리지널, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Middag: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, NOW 마카다미아, Navitas 타이거넛츠, 이마트 사차인치, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두, Wasa Whole Grain Crispbread, 바로푸드 레알깔라만시, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스. Snacks/Annat: 바로푸드 레알깔라만시. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lahlahlahlah 's vikthistorik
|