Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1071 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 68,60g | Kolh.: 76,64g.
Frukost: Ceker, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Selada Daun Hijau, Es Teh Tawar, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Wafer Coklat. Snacks/Annat: Nanas, Wafer Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Latifahkadavie 's vikthistorik
|