Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
543 kcal
|
Fett: 16,33g | Prot: 23,68g | Kolh.: 77,75g.
Middag: Fromage Naturel, Pêches, Riz Blanc (Long Grain), Oeuf Dur. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Sömn - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hamami_ali 's vikthistorik
|