Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1528 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 87,35g | Kolh.: 117,73g.
Lunch: Clif Bar Whey Protein Bar, Grimm's Mini Peps. Middag: Cucumber (Peeled) , Compliments Whole Baby Carrots, Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dry Roasted Salted Almonds, Walnuts, Bananas. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Tim Hortons Smile Cookie, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|