Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 43,22g | Kolh.: 210,02g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Глобус Сыр Гройцер, President Сыр Мягкий Brie, Schogetten Airy Dark Cherry, Курага, Окей Изюм Темный, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Окей Изюм Темный, Курага, Chinata Оливковое Масло, Патиссон, Огурец (с Кожурой), O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Красный Рис с Овощами Мой1. Snacks/Annat: Окей Изюм Темный, Курага, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy Cutter 's vikthistorik
|